モデル木下ココさんの「30代からのキレイを保つ♡」愛用サプリ３選

つねに美容情報にアンテナを張って、気になったものは積極的に試しているという木下さん。今回はしなやかで女性らしいプロポーションを維持している彼女が、欠かさず飲んでいるという愛用のサプリを３点ご紹介♡　木下さんなりの美に対する考え方についても語ってもらいました。

“腸活”を始めたら、悩みだった便秘が解消されました！

30代になって、肌や体型など目に見える部分を保つためには、外側を磨くだけでなく、内側を健やかに保つことも大切だなあと思うように。いろいろ試行錯誤を繰り返して出合った、おすすめのインナービューティに効くサプリをご紹介しますね。

右・インナークレンズプラントロジー、中央・MCTオイルスティックタイプ仙台勝山館
、左・プロテサンB ニチニチ製薬

「腸活」に欠かせないのはこのふたつ！

ずっと慢性的な便秘に悩まされていて、半年くらい前に知り合いから「腸活がいいよ」と勧められて、プロテサンB(写真左)を飲み始めました。1包で3000億以上(ヨーグルト、約30ℓ相当‼)もの乳酸菌を摂ることができるんですけど、これがかなり私の体に合っていたみたい！　飲み続けていたら徐々にお通じがよくなってきました。これと併せて、数か月前から「プラントロジー」のインナークレンズ（写真・右）も飲んでいます。これは胃腸だけでなく、消化器系全体に作用して毒素を取り除いてくれる漢方やハーブが入ったサプリ。これを飲み始めてから、すごく体のコンディションがいいんです。「体の不調は腸から。」と言われているくらいだし、腸内環境を整えて内側からデトックスすることってすごく大切なんだなって実感しています。

無駄な間食を減らしてくれる美味オイル

血糖値が下がってくる夕方に、甘いものが食べたいな～と思ったら、MCTオイル(上の写真・中央)を飲むようにしています。これは血糖値を上げて、代謝そのものも高めてくれるココナッツ由来の中鎖脂肪酸100％のオイル。満腹中枢を刺激して食欲を抑えてくれる効果もあるみたいで、これのおかげで無駄な間食をセーブできるようになりました。飲み物に混ぜたり、おかずにかけたりするものみたいなんですけど、私はこのオイルのコクが好きなので、そのまま飲んじゃってます。スティックタイプで、持ち歩きが便利なのもうれしい♡

「美は一日にして成らず」無理なく続けられることが一番大切！

どんな美容法でも、とにかくモチベーションの維持と継続が大事なんだなって、30代になってから思うようになりました。何かの本で読んだんですけど、30歳を越えて何もしないと１年で1％ずつ筋肉量が落ちてしまうらしく！　30代は毎日コツコツ努力することが大事だなって。だから、自分自身がストレスを感じずに続けられることが一番大切だと思うようになりました。今回ご紹介したサプリもそうだし、もう何年も習慣にしているバレエのレッスンもそう。無理なく楽しくキレイと向き合えたら、年齢を重ねることに対しても、自然とポジティブになれると思うんです。

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木下ココ
PINKY専属を経て、sweet、美人百花、InRedなど数々のファッション誌に出演する人気モデル。クリエイティブなセンスを活かして、ウェディングドレス、ジュエリー、コスメのプロデュースも手掛ける。その傍ら、コンポラリーダンサーとして舞台演出を手掛けたり、レッスン講師としても活動中。

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撮影／岡部太郎（SIGNO）　ヘア＆メイク／松永奈巳　取材・文／井関さやか