ママはバランスが大切！自分を元気にするマイルール♡

自分を元気にする方法を知っていると、疲れていても、落ち込むことがあっても、早くいつもの自分に戻ることができる気がします♡2人の子育てをしながらフリーランスで仕事をしている私の、自分を元気にする方法をご紹介します！

気づけば、もう5月！

こんにちは！カラー＆ビューティーアドバイザーの筧沙奈恵（かけいさなえ）です。4月も終わり、新年度からの新しい生活にも慣れてきた頃。どっと疲れが出てきたりしますよね。

我が家では、上の娘は幼稚園の年中組になり新しいクラスにも慣れてきました。息子は2月から通い始めた保育園に毎日楽しく通っていますが、先日初めて熱が出て保育園から呼び出しがありました。疲れが出たのかなー？と思い、土日ゆっくりしたら、幸い回復したのでホッと一安心。

小さい子どもがいると、毎日がめまぐるしく過ぎていき「疲れたー！」「逃避したいー！」と思うこともしばしば。笑

そんな時の私なりの元気になれるアクションを今日はご紹介します♪

「ママではない私」でいる場所を作る

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小さいお子さんがいるママさんの多くが感じたことがあるかもしれませんが、子どもとずーっと向き合っていると「社会から置いていかれた感」を感じがちですよね。

ママになると、ママではない自分を忘れがちというか、ママではない自分を大切にしてはいけないような気さえしてしまう時があります。

そんな時は「ママではない私」でいられる瞬間を、意識して作ることが大切だと、個人的に思います！

マッサージ、ジムで自分の体をメンテナンス！

パーソナルトレーニングで気になる部分を集中的にトレーニング中！

1歳の息子を抱っこしながら作業したり、4歳の娘と走り回ったり、重い荷物を持ったりと、まさに「体力勝負」な毎日！

おうちで執筆作業をしたり、レッスン準備のため資料を作るのにパソコンやスマホに向き合うことが多いので、肩や背中が重いと感じることがよくあります。

少しでもつらいと感じたら、なるべくこまめにマッサージに行ってほぐしてもらうようにするのがマイルール♪

それから、パーソナルトレーニングで自分の体と向き合う時間も、リフレッシュになっています。産後気になっていた腰回りや太ももを中心にトレーニングしています！翌日は気になる太もも裏が、嬉しい筋肉痛に♪

パーソナルカラーレッスンでお客様に向き合う！

A post shared by 筧沙奈恵 (@sanaekakei) on Mar 6, 2018 at 3:03am PST

私は普段、パーソナルカラー診断をベースとしたレッスンを開催しています。お客様ひとりひとりと向き合い似合う色を診断。ライフスタイルに合わせて似合うファッションカラーやメイクカラーをアドバイスしています。

お客様とお話して一緒に悩みを解決したり、ファッションやメイクの幅を広げるお手伝いをすることに、とてもやりがいを感じています。お客様の毎日がハッピーになったらいいなという想いでお仕事をしているので、お客様の笑顔を見ることができたり、喜びのメールなどをいただくと「この仕事をしていてよかったなー」と心の底から思います。仕事に向き合うことも、私の元気の源です！

仕事が育児の息抜きになっていて、育児が仕事の息抜きになっている・・・みたいな感覚に近いかな？

おうちで一息つきたい時は、甘いものを♡

A post shared by 筧沙奈恵 (@sanaekakei) on Feb 9, 2018 at 11:48pm PST

オーガニックにこだわった、BOUDDICAのはちみつチョコ♡

家の中にいながら一息つく方法は、やっぱり甘いもの♡

子どもたちと一緒にTVを見ながらおやつタイムを楽しむこともあれば、子どもたちが見ていない隙に、デパ地下スイーツをこっそり食べることもあります・・・笑

甘い飲み物も好きなので、よくネスカフェドルチェグストでひとりおうちカフェ気分を味わっています。ちなみに、いちばんのお気に入りは、ティーラテに砂糖を追加して飲むこと♪

色々な「私」を大切にして、バランスをとる。

一人になりたいー！と思うこともありますが、やっぱりいちばんの元気の源は「子どもたち」。

子どもたちがママである私のひざの上を取り合ったり、ぎゅーっとしてくれたりすると、心の底から幸せな気持ちに。疲れも吹き飛びます♡

道を歩いていても「いちばん可愛い時期ね～！」と話しかけられることが多いです。こんなにくっついてくれるのも今だけ！と毎日を噛み締めて、子どもたちと思う存分くっついて、パワーをたくさんもらおうと思います！

「ママの私」「妻の私」「女性としての私」「仕事に向き合う私」など、色々な自分をそれぞれ大切にしてバランスを取ることが、自分が元気でいられる方法かなーと思います。バランスって難しいけど、大切♡

次回の5月18日（金）は、カラコンの着レポをお届けします。お楽しみに！