ゆしん的五月病撃退法！【マッサージと深夜の一人映画】で即効元気を取り戻す！

あ〜何にもしたくない。でも、お仕事を休むわけにはいかない私ゆしん。五月病なんかにかかってる場合じゃないんですが、そうも言ってられない時もあり…。どうやって元気を取り戻しているの？という質問を頂いたので、最近私が実践している復活法を教えちゃいます♪

お一人様コースで心も体も元気をチャージ！

ゆしん/YUSHINさん(@avex_yushin)がシェアした投稿 - 2018年 4月月25日午前1時35分PDT

おはこんばんみ〜♡
みなさん五月に入ってしばらく経ちますが、五月病的な感じになってないですか？笑
もちろん私はなってる〜。笑　でも、休むわけにはいかないし、週末が暦通り休みなわけではないので友達を誘ってどうこうする…のもタイミングが合わないと難しい。

だから私は”お一人様”でリフレッシュすることに。今日は、お気に入りのルーティンがあるのでそれをご紹介しますね！

まずは疲れた体を元気に！オリーブスパで幸せの80分を過ごす♡

大量の汗とともにダル〜い気持ちも一緒にデトックス！

実はお一人様行動が苦手だった私ですが、ここ最近は溶岩浴に行けるようになりました笑
一人のほうが気が楽で80分コースだと時間的にも苦じゃなく、大量に汗をかけてとってもリフレッシュできるんです♡　もうこれだけでも30％ぐらいは元気復活。

そのまま身体がポカポカしているうちにいつも通ってるタイ古式マッサージで詰まった老廃物を流しに♡　お友達のあびる優ちゃんに紹介してもらった麻布十番にある「サヤーム」は朝5時まで営業していて出張施術もしてるのですごくおススメです＾＾

タイ古式マッサージ麻布十番「サヤーム」

深夜のソロ映画鑑賞で思いっきり笑う！泣く！感動する！？

via cpn.disney.co.jp

溶岩浴からのタイ古式マッサージで体のコリも取れ、元気が出できたところでお次は心に栄養チャージ。
次の日がおやすみか、ゆったりスケジュールの日に限りますが、深夜に一人で映画館へと出かけるのが最近の定番。思いっきり笑ったり、興奮したり、感動したり…。映画は感情が動くので悲しい映画以外はかなり心がすっきりします！　ちなみに最近見たのは…『アベンジャーズ』笑

番外編・お一人様じゃない時は…大好きな友達と一杯ひっかける！

仲良しの@mariyaguchi_officialと＠shigemipaboとひと足お先にビアガーデンしてきました♪　外で飲むお酒って美味しいよね〜

お一人様じゃない時は…やっぱり気の合う友達と会ってガンガントークするのが一番元気出る！
これからの季節は外で軽く一杯ひっかける♪なんてのもいいですね。

最近だと日比谷で開催中の期間限定”ヒビヤガーデン2018”内にある野外ラウンジ「マルティーニガーデンラウンジ」が完全予約制だから人も少なく最高ですよ〜☆

食事もオシャレで美味しかった♪

なんだかこの夏はたっくさん外に出てアクティブに活動したいと思っています♡
ってなわけでこのルーティンを過ごすといつの間に元気120％に。あっという間に5月も終わるし、夏の準備もしなくっちゃ！

６月頭には大好きなあの南国へ…行くんです♡　この夏のゆしんは行動派です！！
お楽しみに〜♡ってなにを（笑）

ではではまた2週間後にお会いしましょう♪
さよなら〜！！