白肌派のゆしん直伝！絶対焼けないUVケア法

こんばんみ〜！　今年は早くから暖かいのもあって、もう、ビシバシ紫外線を感じませんか？　今週のお題が「UVケア」とのことなので、私ゆしんのUVケア法をご紹介しますね。ちょっとしたこだわりがあるので、みなさんの参考になれば♡　最後まで読んでね〜！

紫外線は1年中降り注いでいる！から気が抜けない！

ゆしん/YUSHINさん(@avex_yushin)がシェアした投稿 - 2018年 3月月7日午前2時56分PST

皆さまおはこんばんみ〜♡
今回は私達の天敵でもある「紫外線」がテーマ。
なぜ紫外線を気にしないといけないかって…
肌の老化の原因は約８０％が「紫外線」だといわれているからヽ(￣д￣;)ノ
だーかーら日焼け止めはエイジングケアとしてもとってもとっても重要っっ！！
でも、SPF値が高いから安心！じゃないの。塗り方を間違えると効果はないようなものなのよ！

美容友達ともよくこの話になるんですが…気になるでしょう？　この記事を読んでる人には教えましょ〜笑

というわけで、今週は私ゆしん流のUV ケア法を伝授いたします！

ゆしん流UVケア①　日焼け止めは二度塗りすべし！

愛用中のUVジェル。ジェルだから伸びがよくって白浮きしないのが気に入っています。

Rady フレグランスUVジェル

日焼け止めを塗るのは基本中の基本。私のこだわりの塗り方を教えちゃいます♡
顔の場合、液状の日焼け止めなら１円玉大、クリーム状の日焼け止めならパール粒１個大を手のひらにとり、額・鼻・両頬・あごに分けておき、むらなく伸ばし、その後、同量を手に取ってもう一度塗っています♡２度塗りをしっかりする事で紫外線防御効果が得られる！と思ってます。
後は雑にしちゃって忘れがちな耳の裏・首元・えりあし・あごの裏はしっかり意識して塗ってね〜変なところだけ焼けてたらダサいわよ〜www

ちなみに三度塗りはね…真っ白になっちゃうからお勧めしません！　化粧ノリも悪くなるから二度塗りがベスト！　これ、ゆしん綜研の研究結果なんだけど（笑）。二度塗りベスト説は賛同してもらえるんじゃないかと思ってる！　ぜひ試してみてね。

ゆしん流UVケア②　アラサー女子たるもの髪も皮膚と同等と考えてケアせよ！

スプレータイプの日焼け止めは体に塗るもよし！ですが、私はささっと髪にふりかけちゃってます！

UV プロテクトスプレー

そして紫外線が強い日には髪の毛も要注意！
帽子でガードしてみたりスプレータイプの物をさっとふりかけて対処してます。髪が焼けるとパサつくし汚く見えちゃうのよね（泣）。だからホームケアで保湿多めのトリートメントなんかも追加するとこの時期はオススメですよん♡

ゆしん流UVケア③　口にするものにも注意！　サプリメントでのケアも

私の体内ケアをサポートしてくれるビタミン剤たち。

外からの紫外線対策も大切ですが、私は体内からのケアにも気をつけています。朝出かける前にビタミンのフルーツも美肌の為にと思って食べてたら、皮膚から紫外線を吸収させやすくしちゃってる場合もあると聞き、量を減らしたりするように。

その他、二週間に一度プラセンタ5Aの美容点滴を打っていたり、ビタミン剤（ユベラ50mg.シナール.ビタメジン）とトラネキサム酸を飲んで身体の中からもケアしています〜♡

美肌は1日にしてならず…ですが、紫外線対策もすぐにどうこうなるものではないので、日々のコツコツケアが必要だと思います。これから紫外線が最高潮に増えるシーズン到来！　さらにケアに気をつけて白肌をキープできるように頑張りたいです♡　みなさんのUVケア法もよければ教えてくださいね♪　

それではまた再来週お会いしましょう！