「セルフケア」に関する記事

家でできる!簡単小顔ケア【小顔科学研究所】潜入ルポ!!(その3)

家でできる!簡単小顔ケア【小顔科学研究所】潜入ルポ!!(その3)

モデルも足繁く通うとウワサの小顔矯正サロン【小顔科学研究所】。痛くない施術も驚きでしたが、1回で違いの分かる小顔効果にもビックリ! 最終回となる今回は、小顔を維持するためのアフターケアについて取材してきました!
RIE MURATA | 103 view
噂の“筋膜リリース”って何⁉ダイエットに効くって本当?

噂の“筋膜リリース”って何⁉ダイエットに効くって本当?

あー運動しているのに痩せられない。整体通ってるのにいまいち小顔になりきれない…。と自分メンテナンス迷子になっているあなた!思うような結果が出ないのは、筋膜をリリースできていないからかも!?そもそも筋膜って何?という素朴な疑問からリリース法までをダイエットマニアの編集Mが某有名トレーナーに聞いてきたのでシェアいたします!
Megumi Sawamura | 85 view
1分間でぱっちりおめめ♡毎日のアイマッサージはアラサー女子の新常識!?

1分間でぱっちりおめめ♡毎日のアイマッサージはアラサー女子の新常識!?

顔の中でも特に年齢が出やすいのが目周り。気づくとくすんでいたり、小ジワができていたりとトラブル多発地帯でもありますよね(泣)。ヘアメイクの沼田真実さんは毎日のケアではアイマッサージが重要だと言います。今回はたった1分でぱっちりアイを手に入れられるうえ、トーンアップや小ジワ対策にもなるマサージ術をレクチャーしてもらいます。
Megumi Sawamura | 65 view
「顔ちっちゃーい!」と言われたい!永遠の憧れ《小顔》を手に入れる方法4つ

「顔ちっちゃーい!」と言われたい!永遠の憧れ《小顔》を手に入れる方法4つ

女子にとって永遠のテーマといえば《小顔》。「小顔になりたい!」と思わない人はいないはず♡今回は、様々な美に関する情報を発信しているLindeLの記事から、小顔になれる情報だけを厳選してお届けします。
筧沙奈恵 | 67 view
【SK-Ⅱ、ドクタージャルトetc】焼きたくない人必見!ヘジン一押し使って良かったUVケアアイテム

【SK-Ⅱ、ドクタージャルトetc】焼きたくない人必見!ヘジン一押し使って良かったUVケアアイテム

ポカポカ陽気は好きだけど、日焼けするのは絶対嫌! そんな私が実際使ってみてよかったというUVケア&お勧めアイテムをご紹介いたします。
ヘジン | 75 view
白肌派のゆしん直伝!絶対焼けないUVケア法

白肌派のゆしん直伝!絶対焼けないUVケア法

こんばんみ〜! 今年は早くから暖かいのもあって、もう、ビシバシ紫外線を感じませんか? 今週のお題が「UVケア」とのことなので、私ゆしんのUVケア法をご紹介しますね。ちょっとしたこだわりがあるので、みなさんの参考になれば♡ 最後まで読んでね〜!
ゆしん | 164 view
【パック、美顔器、etc】即効果を感じるセルフケアアイテム3つ♡

【パック、美顔器、etc】即効果を感じるセルフケアアイテム3つ♡

昔から美容が大好きで、気になるコスメやケアアイテムを今までもたくさん試してきました。そんな私が自信を持っておすすめする「即効性あり!のセルフケア」アイテム3つをご紹介します。
筧沙奈恵 | 266 view
もうすぐ素足の季節!ズボラなアラサー女子が「脚やせメソッド」10日間に挑戦!【後編】

もうすぐ素足の季節!ズボラなアラサー女子が「脚やせメソッド」10日間に挑戦!【後編】

ズボラなアラサー女子のNarumiが挑戦する「脚やせ」。後半はいよいよサイズも公開! 私の脚は細くなるのか? そしてこのダイエットこのまま続けられるのか? 早速、ご覧ください!
編集部 | 104 view
眠れない、寝苦しいが原因!?知れば知るほど恐ろしい「睡眠負債」って一体なに?

眠れない、寝苦しいが原因!?知れば知るほど恐ろしい「睡眠負債」って一体なに?

最近、よく耳にする「睡眠負債」という言葉。でも、意外にちゃんとその意味を分かっている人は少ないのでは? 今回、睡眠ジャーナリストの友野なおさんに、そもそも「睡眠負債」とは何なのか。そして、負債というからには、どうやって”返済”すればいいのかを教えてもらいました!
Rina KOYAMA | 107 view
美肌女子の口込み「プチプラ♡スキンケア」vol.3 【目指せ毛穴レス肌!!!】

美肌女子の口込み「プチプラ♡スキンケア」vol.3 【目指せ毛穴レス肌!!!】

男性との距離が思った以上に近くて思わずドキッとしたことありますよね??? 顔が近づいたとき「あっ!小鼻の黒ずみ大丈夫かな?」とか「毛穴広がってない?」って焦ったこと私はあります笑。それ以降、“目指せ毛穴レスな肌!”な私さのゆなが実践しているケア、使っているアイテムを紹介していきます。
佐野由奈 | 461 view
もうすぐ素足の季節!ズボラなアラサー女子が「脚やせメソッド」10日間に挑戦!【前編】

もうすぐ素足の季節!ズボラなアラサー女子が「脚やせメソッド」10日間に挑戦!【前編】

冬の間はタイツや厚手のパンツで隠していた私の太い脚。でも、もうすぐ薄着の季節、素足にサンダルなんて日も、そう遠くありません。その後にはさらに薄着な夏も……。このままではいけない! そう思ったものの、ズボラなアラサーな私、何から始めていいのか途方に暮れていたところ、ある本に出会ったんです!
編集部 | 70 view
安井レイさんおすすめのボディクリーム3選!「女性らしい優しい香りが好き♡」

安井レイさんおすすめのボディクリーム3選!「女性らしい優しい香りが好き♡」

女性たちが憧れるスレンダーボディが魅力の安井レイさん。スペシャルインタビュー第3回目は、そんなレイさんが毎日やっているボディケア法をお届けします。マストアイテムは、自分好みの香りのボディクリーム。お気に入りの3つのアイテムとともに、マッサージ方法もレクチャーしてもらいました!
世古清佳 | 237 view
【動画付き♡】忙しくても欠かさない! 久松郁実さん流“キレイの習慣10”!

【動画付き♡】忙しくても欠かさない! 久松郁実さん流“キレイの習慣10”!

久松郁実さんの美の秘密に迫るインタビュー企画も、今回がいよいよ最終回。ラストは、美容のために日々行っている習慣を教えていただきました! どれも今すぐ実践できる簡単なものばかり。動画もチェックして、ぜひみなさんも参考にしてみてくださいね!
世古清佳 | 1,211 view
ニューヨークを満喫するための滝沢的3つのヘルシーライフ♪

ニューヨークを満喫するための滝沢的3つのヘルシーライフ♪

2018 年初の出張は大好きなニューヨーク! 時差や旅疲れを引きずらないために、私、滝沢が海外出張のときに気をつけていることをご紹介しますね♪
滝沢結貴 | 160 view
【世界一を目指して】寝る前こそキレイのシンデレラタイム♡ゆしん的寝る前美容

【世界一を目指して】寝る前こそキレイのシンデレラタイム♡ゆしん的寝る前美容

関東地方も雪が舞うほど超さむーい冬到来! そんな日こそ、夜はお家でコツコツお手入れしてキレイをチャージしちゃいましょ♡ 
ゆしん | 218 view
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