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08.May.2018 Up!

落ち込んだ時もこれでOK!即効元気になれる方法3つ♡

落ち込んだ時もこれでOK!即効元気になれる方法3つ♡

五月病というのがあるように、この時期は疲れが出やすく、心も元気が無くなりがち。そんな時、私が元気を取り戻すために実践しているハッピーチャージ法を3つご紹介します♥︎

みなさんのハッピーテクは何ですか?

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こんばん!
ランジェリーデザイナーへじんです^_^

皆さんGWは楽しく過ごせましたか?
私は大好きな人達に囲まれ温かく楽しい連休を過ごせました♥︎

さて、今日は心身ともに体調を崩しがちなこの時期にすぐに元気を取り戻せる方法を!
とのお題を頂いたので、ハッピー&元気に過ごせる私なりのテクニック???を紹介させて頂きます♡

ハッピーテク①好きな人達と好きなものを食べる♥︎

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私的日本でいちばん美味しいサムゲタンはココ! 「グレイス 麻布十番店」です♥︎
気が合う人達とのお食事は二倍三倍楽しいですよね♥︎
「なんか私元気ないなー」という時は大好きな仲間を誘って美味しいごはんを食べに出かけます! そして思い切り食べ、思い切り喋り、思い切り笑う。こうするだけで大抵元気になれちゃいます。

ちなみにこの時もちょうど元気出ないのーって話をしていたら美味しいサムゲタン食べに行こう〜って誘ってくれたんです(感涙)。

ちなみにみんなで食べる時はカロリーは気にしません!食べたいだけたくさん食べちゃう!もちろんお酒も一緒に♥︎

ハッピーテク②ドライブと音楽でストレス発散

この日はお姉ちゃんとドライブ。お互いコーヒーが大好きなのでコーヒー片手に。そして流行りのk-popを聴くのがいつものパターン笑。これだけでもう、私的にはハッピーチャージ完了♥︎
ストレスが溜まってる!と感じる時もそうだけど、ハッピーチャージが必要な時はとりあえず車でお出かけしちゃいます🚙

なるべく人が少ないところや自然がいっぱいなところを目指して。
遠出が無理なら近くのデパートでもOK笑。

運転することも好きですが、何より車の中で聴く音楽が好きなのです。

ドライブしながら音楽を聴くとなぜかすごく癒されるしすぐ元気になれる!

今までも何度かドライブに助けてもらいました♥︎

ハッピーテク③自分と向き合う時間を持つ

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最近のフットネイル♥︎ この時はネイビー気分だったのでシック系でお願いしました^_^
手の爪は自分で塗りたかったのでケアのみ。
元気なとき、ハッピーなときって心が落ち着いてるときだと思うんです。

だから忙しくて疲れているときこそ、自分と向き合う時間をたっぷり取るようにしています。

では、自分と向き合って何をするの???
それは運動でもいいし、映画を観たり本を読むことでもいいと思います。

自分へ使う時間こそご褒美だし、元気の源だと私は思います。

最近の私はというと……。マッサージに行ってリラックスしたり、ネイルを塗ったりして自分のメンテナンスを頑張っています。

自分のためにハッピーチャージをしたあとは、周りのみんなにもハッピーをおすそ分けできたら…と思っています♡


みなさんのハッピーテクも知りたいなぁ☆


それではまた来週は着レポで!
アンニョン♡



ヘジン

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