2018.1.10 UP!

話題の暗闇ボクシングに大ハマり!!【ヘアメイク宮本由梨がカラコニスタに仲間入り♪】

今週からカラコニスタとして、皆さんにカラコンとキレイ情報を発信していくヘアメイクの宮本由梨です! 皆さんのためになることをたくさん発信できればと思っています! どうぞよろしくお願いします!

新カラコニスタのヘアメイク宮本由梨です!

初めまして! 今日からカラコニスタの仲間入りをするヘアメイクの宮本由梨です! あだ名はジューシー。人にも自分にもメイクするのが好きです。キラキラのアイシャドウを見つけるとついつい買ってしまいます。カラコンは初心者ですが、楽しみながら自分に似合うカラコンを見つけたり、素敵なメイク×カラコンを提案していきたいです!

今週は、お正月太り解消テクをレポートすることになっているので、今、私がすごくハマって通っているボクササイズジムのお話をします!

暗がり&大音量の音楽の中でボクシング!  

暗闇ボクシングって聞いたことありますか? 簡単に言うとクラブみたいに暗がりの中でボクササイズするって感じです。爆音の中で体を動かして、サンドバッグを叩くと、すっごく気持ちよくてストレス解消になります。

私が通っているのは「b-monster 恵比寿店」です。暗闇ボクシングは、ニューヨークで話題沸騰中の最新フィットネス。ボクササイズは45分のトレーニングで1000kcal近いエネルギーを消費できると言われているんです!
暗闇&爆音でボクシングってだけでもすごいんですが、まだまだ驚くようなことがたくさんあります!

【ここがスゴイ!①】サンドバックが変わってる!

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ジムの中は、見たことのないような器具もあって、かなりワクワクします! サンドバッグは100本近くあるんですが、それが少し変わっているんです!

ボックスマスターというサンドバッグ。パンチの種類によって打つところが決まっているので、普通の円柱形のサンドバッグと違って、パンチを打った腕をしっかり引かないと次のパンチが打てません! 打つ動作は簡単だけど引く動作ってかなりきついんです。二の腕に効果的です。

【ここがスゴイ!②】いろんな景色の中でトレーニング

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そしてレッスン中は、爆音とともにプロジェクションマッピングでスタジオが宇宙になったり、海の中になったり。腹筋してたら花火が上がってビックリしたり。普段とは違う景色にテンションも上がるんですよ!笑 写真は夜景の中でレッスンしたときです。

【ここがスゴイ!③】心拍数とカロリー消費を把握できる

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ポラールという小さな機械を身につけると、スマホと連動して自分の心拍数と消費カロリーを把握することができます。終わった後に写メを撮ってカロリー消費の記録をつけています。
ここのジムでのボクササイズなんですが、パンチだけではなく1レッスン45分のうち、最初の10分はひたすら筋トレです。ジャンプ、スクワット、腹筋、腕立て、もも上げをして心拍数をあげます。この10分がすっごくきついです。汗が噴き出してきます。笑

でも、この筋トレのおかげでお尻がすごく上がりました! デニムを履いてると「お尻上がってるね!」と、よく褒めてもらえるようになりました。膝上の肉もとれた気がします!! 

暗闇ボクシングに通い始めて……

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ここでついに顔を公開します! 宮本由梨、こんな感じです!笑
ボクササイズを始めてから、代謝も上がり疲れにくくなりました。
私はご飯もお酒も大好きなので、最低でも週2日はボクササイズに行き、しっかり体を動かして汗をかくようにしています。

もともと体を動かすことも好きなので私にはぴったりなエクササイズだと思います!
何より、思い切りサンドバッグを叩いてストレス解消になっています!!!

体を動かすことが好き、ストレス解消がしたい! と思っている方は、ぜひ試してみてください! 結構、いい結果がでると思います!

来週は、初の着レポをお届けします! どうぞよろしくお願いします!

話題の暗闇ボクシングに大ハマり!!【ヘアメイク宮本由梨がカラコニスタに仲間入り♪】

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