小顔も美髪もGET！「冬の乾燥を防ぐ頭皮＆ヘアケア」大公開

先日お誕生日を迎え、ひとつ年を重ねました。若作りは嫌だけど、いつまでもキレイではいたい！　そう思っているの私だけではないはず。そんな方のために、私が実践している頭皮ケア＆ヘアケア方法をこっそり教えます♪

まずは頭皮ケアからスタート！

でも、1月のディズニーランドは本当に寒い！　顔や体がかなり強張りました。雪が降ったり、例年よりも寒い日が続いていますよね。今の時期は年明け頑張った人たちは疲れが出てくるころ。そんなときにおすすめなのが、頭皮マッサージ。頭皮は顔ともつながっているし、ツボも多い部分なんです。しっかりほぐすことで、リフトアップ効果も大！　

ということで、まずは私が使っているケアグッズをご紹介します！

左から
『LALA』のヘアクリーム　100g￥2,000（税抜）
『Bonica』のPREMIUM HAIR OIL　78ml￥3,200（税抜）
『mia』のハーブバター　25ｇ￥1,800（税抜）
『Janne』のスカルプエッセンス 28ml\1,600(税抜）

頭皮トラブルの予防に！

まずはスカルプエッセンスの「Janne」を頭皮に数滴たらします。

スカルプエッセンスの「Janne」は植物由来成分と米麹由来の保湿成分を配合していて、頭皮に潤いを与えて、頭皮トラブルを防いでくれます。ベルガモットとジンジャーの香りは、少し刺激的で元気が出ます！

How to head massage

垂らしたエッセンスを頭全体になじませていき、顔や頭を引き上げるようにマッサージしていきます。

１．指の腹で生え際に沿って力を入れながら引き上げるように動かし、頭頂部までいきます。
２．こめかみ付近を手のひらで押しながら回すとツボに刺激を与えられて頭皮が柔らかくなっていきます。

これをゆっくり3分〜5分程、お風呂上りにやってください！

マッサージを毎日続けて頭皮の血行促進することで、白髪や抜け毛予防にもなりますし、ツボを押すことで体、特に目の疲れが取れます！！！　コツコツ続けることで、頭もクリアになりますし、目もぱっと開くようになり、顔のラインもシャープに。ぜひ試してみてください！

頭皮を整えたら、次は髪のケア！

髪の毛も保湿して！

頭皮を整えたら、次は髪！　特に乾燥が気になるこの季節は念入りなケアが必須です。

いろいろなヘアケアがありますが、オイルとクリームのＷ使いがおすすめ。

まず夜、髪を洗ったら、乾かす前にオイル１プッシュを毛先から髪全体に塗布。翌朝、まだ乾燥しているようだったらさらに１プッシュを浸透させます。

特に髪質が硬い人はなかなか成分が入り込みにくいので、精度の高いオイルを絶対に
使ったほうがいいです！