「不眠」に関する記事

睡眠不足は「枕」せい⁉ 東京西川のオーダーメイド「枕」で上質な眠りを手に入れる!!

睡眠不足は「枕」せい⁉ 東京西川のオーダーメイド「枕」で上質な眠りを手に入れる!!

前回、眠りの質が下がっているのは、使っている枕に原因があるかも?とアドバイスを受けた女優・佐倉星(さくらあかり)さん。今回は「&Free ねむりの相談所®」でオーダー枕作りを体験します! 
編集部 | 56 view
眠れない人に捧ぐ!今日からできる「不眠」を解消する7つの習慣

眠れない人に捧ぐ!今日からできる「不眠」を解消する7つの習慣

毎月23日は不眠の日。この日をきっかけに不眠から抜け出し、上質な眠りを得られるように提案を続けていたLindeL。今回は上質な眠りを得るために、すぐに始められることをご紹介します。
編集部 | 51 view
睡眠障害は治せる!「不眠症」を改善する4つの簡単テクニック

睡眠障害は治せる!「不眠症」を改善する4つの簡単テクニック

2月3日は“ふみんの日”!! ひと言に不眠症といってもいくつかタイプがあることをみなさんは知っていますか? 前回に引き続き、睡眠ジャーナリストの友野なおさんに、症状別改善方法をお伺いしました! 質のいい睡眠をとって美目育していきましょうね♡
編集部 | 89 view
【睡眠障害の始まりかも】もしかして私って不眠症!?  簡単チェックリスト

【睡眠障害の始まりかも】もしかして私って不眠症!? 簡単チェックリスト

気軽に”不眠”という言葉を使っていますが、どんな状態が”不眠”なのかちゃんとご存知ですか? 字のごとく、眠らずな状態? それとも寝不足のこと? もしかして私…? そう思ったときにチェックすべきポイントをまとめました。意外に良く分かっていない人も多い”不眠”についても睡眠コンサルタントの友野なおさんに解説していただきました!
編集部 | 87 view
【動画で比較】寝坊した朝に使える"だけ”アイメイク、あなたはどれにする?

【動画で比較】寝坊した朝に使える"だけ”アイメイク、あなたはどれにする?

だんだん寒くなり、なかなかベッドから出られず、うっかり寝坊! そんな日に助かる(!?)”だけ”アイメイク。目元を、アイラインだけ、マスカラだけ、アイシャドウだけ、にしたら、どうなるのか!? そもそも外出はできるの? ご覧ください♪
編集部 | 155 view
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